面对现阶段青岛疫情多点发生，市民如何科学防护？防疫专家，给出市民六点建议。

建议内容如下：

一是密切关注相关部门和权威渠道发布的疫情信息。科学理性应对疫情，不信谣、不传谣、不造谣，如发现与正式通报的确诊病例密切接触者有时空交集，立即主动向社区、单位报告，并按要求主动采取检测、观察等措施。

二是如接到疾控中心或社区流调电话主动配合，真实准确提供个人信息，详细告知行踪轨迹。

三是认真落实疫情防控要求，非必要不聚集，尽量减少聚集性活动。

四是出入公共场所配合做好验码、测温、登记等防控工作，自外省市来渝返渝人员主动向单位和社区报告，主动开展核酸检测。

五是如出现发热、乏力、干咳或呼吸困难等症状做好个人防护，立即就近到发热门诊就诊。

六是提高个人防护意识，坚持正确佩戴口罩，勤洗手、常通风、“一米线”、“公筷制”等良好卫生习惯。

在家陪孩子上课时有哪些注意事项？

疫情期间多数省市内的中小学甚至包括大学以上学生都开始了在家学习的日常作息，但之前都是在现场面对面上课，有很多学生还是非常不习惯的。尤其是对于自控力相对比较弱的小学生来说。这里分享下家长如何陪伴小学生网上上课以及有哪些注意事项。

因学生还未能立刻进入学习状态，在家时切忌过于碎片化学习，要像正常上课一样，规律饮食后立刻进入课堂时间 。并且家长也要做到与孩子一起。每一堂课是45分钟，在上课前上完厕所，喝完水，上课时全情投入，不做其他与听课无关的事情 。

家长不能像监工一样一直监视着孩子，要把自己也当作一个学生一样，专注于课堂时间 ，以身作则，重复一段时间 ，保证孩子已经养成按时听课的习惯 。

如果家里有条件给孩子专门的房间最好 ，如果没有的话也可以形成一个相对独立的空间，给孩子一个 小书桌，并且上课时间其他家长尽量保持安静，不要大声聊天影响到孩子学习。

家长可以提前了解听课的纪律和注意事项 ，并且养成做笔记的上课习惯， 在一堂课结束后可以与孩子一起交流笔记和心得，这样会最大程度地让孩子喜欢上学习，并且感觉不是一个人，毕竟学习进步并且有成就感是一件非常自豪的事情。

提前预习后听课时会事倍功半，同时还要带着问题或疑惑之处去听课 ，如果听完后还是不明白一定要及时记录下来，同时要求孩子也是，下课后可以与孩子交流，看看是否能相互帮助解决问题，如果仍然不能就要及时去问老师。这样可以养成今日事今日毕的习惯。

一天结束或是一周结束后，可以做一次小结，可以把每堂课上的听的笔记都拿出来好好分析下，并且再次温故知新，看看原来不懂的问题现在是否已经学会，并分析下自己经常在哪些科目或题目上有问题，针对这些可以集中起来与老师探讨下。

上完一堂课后可以在房间里活动活动，或是中午休息时间可以做做游戏，换换脑子，不能一直沉溺在学习中，即使孩子愿意时间长了也会形成大脑疲劳，降低学习效率。

总之，只要家长在日常生活中能够站在孩子的角度，相互多理解理解 ，并且耐心地与孩子一起战胜一些心理，孩子也会很快适应这种网络模式的课堂学习。